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美容と健康の情報ブログ
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ビタミンD のこと

今日はビタミンDについて、取り上げてみましょう。ビタミンDに関して調べてみるといろいろなことがわかってきましたが…。

丈夫な骨をつくるため、カルシウムのサプリメントや牛乳などを毎日欠かさず飲んでいる人もいることでしょう。
また成長期の子どものいる家庭では、家族みんなで摂れるようファミリーサイズのボトル入りサプリメントを常備しているところもあるかと思います。
このように、骨を強くするのにカルシウムが大切だということは多くの人が知っていることなのですが、これらが体の中で骨や歯になるにはビタミンDが不可欠であるということはあまり知られていないようです。
ビタミンDは体内で活性型に変わり、腸ではカルシウムの吸収を手助けし、骨に向かって血液中を移動し、筋肉中のカルシウムが不足すれば骨から取り出すなど、カルシウムの血中濃度を一定にするため、働いています。
中でもビタミンD3は紫外線を浴びることで体内が合成されるため、かつては子どもの日光浴が推奨されていましたが、現在では紫外線による皮膚がんを予防するために日光浴は推奨されなくなりました。
普通の生活の中で浴びる程度の紫外線の量で、十分なビタミンDは合成されることもわかってきています。
ビタミンDの豊富な食材として干ししいたけが有名ですが、これも生しいたけを日干しにする際に紫外線を浴びてビタミンDが作られるのです。
丈夫な骨や歯を作るのに大切な幼少期には、カルシウムだけでなくビタミンDも併せて摂ることが大切です。
ただしビタミンDの過剰摂取には気をつけなくてはいけません。
過剰摂取になると、下痢や、のどの渇き、皮膚のかゆみなどが起こることがあります。


ビタミンDに関するサイトとブログ情報です。
ビタミンDに関心のある方は、しっかりと情報収集を行いたいものです。雑誌やネットの情報から、ビタミンDにの情報をしっかりとみておきましょう。以下に掲載したものは「ビタミンD」で当サイトの管理人が検索して出たものを厳選してご紹介しています。URLも記していますので、ご参考になさってください。

ビタミンD - Wikipedia
... (骨のリモデリング)によって新しく造られ続けなければならないので、ビタミンD ... またビタミンDは、リモデリングに必要なカルシウムを血中に動員するために腎臓でのカルシウムの再吸収を促進し、腎臓からの排泄を抑制し、骨代謝を吸収側(破骨側) ...
http://ja.wikipedia.org/wiki/

「健康食品」の安全性・有効性情報
ビタミンDは、カルシウムやリンなどのミネラルの代謝や恒常性の維持、骨の代謝に関係しており、不足すると子供のくる病、 ... ビタミンDは、一度体内に摂取されるとカイロミクロンに取り込まれて、リンパ管を通って吸収されます。 生体内でのビタミン ...
http://hfnet.nih.go.jp/contents/

PET検査・名古屋
アニマルセラピーの専門学校
アニマルセラピストの通信講座ガイド
インド株の購入方法
キャンピンクカーとトレーラーハウス

| ボディケアとサプリメント | 05:55 | - | - | - |
ビタミンC の関連情報

最近、話題になっていることの一つにビタミンCがあります。やはり、今話題のことみたいですね。ということで、今回はビタミンCについて取り上げてみました。

ビタミンと聞いてもっともポピュラーなものは、やはりビタミンCかもしれません。
目的を持って飲むサプリメントやドリンク、あるいはのどが渇いて何か飲もうとたまたま買った飲料にもビタミンCが配合されていたりします。
ビタミンCと言うと、一番に思いつく効果は「美白・美肌」でしょうか。
美白サプリメントとして毎日欠かさず飲んでいる女性もいることと思います。
ビタミンCはコラーゲンの生成になくてはならないビタミンで、これが欠乏すると、細胞の壁がもろくなって血管や筋肉などで出血が起きます。
それがかつて壊血病として人々に恐れられていた病気の原因なのです。
もう一つ、ビタミンCの働きとして挙げておくべきことは、免疫力の強化です。
風邪など、ウィルス性の病気を予防する力があります。
みかんを食べて風邪予防、と昔から言われているのも、ビタミンCの働きに期待してのことだと思います。
ビタミンCは果物や野菜など、豊富に含まれる食材はいろいろあるのですが、弱点も多いビタミンなのです。
まず熱に弱いこと。
加熱調理をすることで、簡単に分解してしまいます。
次に水に弱いこと。
野菜や果物を水洗いすることで、どんどんビタミンCが流れ出てしまいます。
そして空気にも弱いこと。
空気に触れることで酸素をどんどん取り込み、分解されてしまいます。
これらの弱点を踏まえると、やはり生で食べられる果物は調理段階でのビタミンC損失が少ないため、おすすめです。
また、じゃが芋やカリフラワーのビタミンCは加熱による損失が少ないため、調理後でもビタミンCを摂ることができます。
ビタミンCは摂り溜めができないのも残念なところです。
からだに取り込んでから3時間ほどで排出されてしまいます。
特にたばこを吸う人やストレスを感じたときなどでは大量に消費されてしまいます。


ビタミンCに関するサイトとブログ情報です。
ビタミンCに関心のある方は、しっかりと情報収集を行いたいものです。雑誌やネットの情報から、ビタミンCにの情報をしっかりとみておきましょう。以下に掲載したものは「ビタミンC」で当サイトの管理人が検索して出たものを厳選してご紹介しています。URLも記していますので、ご参考になさってください。

ビタミンC/アスコルビン酸//
ほとんどのほ乳類が体内でビタミンCを作れるが、ヒトやサルは作ることが出来ない。 ... ビタミンCが欠乏すると細胞の組織が壊れて出血する壊血病になることも。 ... ただし、消去過程でビタミンC自体が活性酸素に似た強い酸化作用を持つので、 ...
http://www.naoru.com/

ビタミンC(ハードカプセル) 30日分【栄養機能食品(ビタミンC ...
ビタミンC(ハードカプセル) 30日分【栄養機能食品(ビタミンC・ビタミンB2)】、失いやすいビタミンCを1日1000mg補える栄養機能食品 ... ビタミンCは、皮膚や粘膜の健康維持を助けるとともに、抗酸化作用をもつ栄養素です。 ...
http://www.dhc.co.jp/goods/

男性(メンズ)用の練り香水
外反母趾の治療法
H&Mのパンプス
エスプリークプレシャスのスキンケア
狭小住宅 ハウスメーカー

| ボディケアとサプリメント | 05:30 | - | - | - |
ビタミンB群 の関する覚え書き

本日取り上げるキーワードはビタミンB群についてです。これは、誰でもが関心があるというものではありませんが、そういう場面に直面している人にとっては大事な問題ですよね。そこで、今日は、ビタミンB群のことを記しましたので、ご一読下さい。

ビタミン系のサプリメントにマルチビタミンとか総合ビタミン剤というものがありますが、聞いたことや飲んだことがありますか?ビタミンにはA、B、C、D、E、Kとたくさんの種類があり、中でもビタミンBはB1、B2、B6、B12といくつかに分かれています。
ここではこのビタミンB群について、説明したいと思います。
●ビタミンB1 炭水化物の代謝に関与し、エネルギーを生み出すビタミンと言われています。
 筋肉や神経の働きを維持するという重要な役割を持っていますので、ビタミンB1が不足すると疲れやすく、なかなか疲れがとれなくなってしまいます。
 ビタミンB1は、ニンニクやニラなどに含まれるアリシンという成分と一緒になると、吸収されやすいアリチアミンという万能成分に変わります。
 なので、ビタミンB1の豊富な豚肉とネギやニンニク、ニラなどを一緒に調理すると、元気の出るメニューが出来上がります。
 餃子がスタミナ料理である、というのもうなずけますね。
●ビタミンB2 皮膚や粘膜の健康を保つビタミンで、不足すると、口内炎や舌炎ができやすくなるのはよく知られた話かもしれません。
 口内炎や肌荒れでビタミン系のサプリメントを飲んでいたら症状が改善した、という話もよく聞きませんか。
 黄色いビタミンで、このサプリメントを飲むと、尿が濃い黄色になることもあります。
●ビタミンB6 タンパク質の代謝を手助けするビタミンで、髪の毛や皮膚、粘膜を健康に保つ働きをしています。
 不足すると、B2と同じように口内炎や口角炎、肌荒れ、そして手足のしびれなども起こることがあります。
 B2やB6が不足しているときは、大抵他のビタミンも不足していることが多いものです。
 サプリメントを選ぶときにはビタミンB群として販売されているものを選ぶとよいでしょう。
●ビタミンB12 赤いビタミン、と呼ばれるB12は、葉酸と一緒に働いて血液を造る働きを促進します。
 ビタミンB12は動物性の食品にしか含まれていないため、ベジタリアンの人には不足しがちです。
 またアルコールやたばこ、コーヒーの摂取量が多い人も、吸収率が悪くなる傾向にあります。
 ビタミンB12が不足してくると、倦怠感、めまい、手足のしびれなどをもたらすことがあります。
このほか、ビタミンB群には葉酸やナイアシンなども含まれます。


ビタミンB群に関するサイトとブログ情報です。
ビタミンB群に関心のある方は、しっかりと情報収集を行いたいものです。雑誌やネットの情報から、ビタミンB群にの情報をしっかりとみておきましょう。以下に掲載したものは「ビタミンB群」で当サイトの管理人が検索して出たものを厳選してご紹介しています。URLも記していますので、ご参考になさってください。

コンプリートB タブレット(ビタミンサプリメント)
ビタミンB群を低価格で! ... 2錠のタブレットには11種類のすべてのビタミンB群が含まれています。 ビタミンB群は、糖などの代謝や神経システムに不可欠です。 お召し上がりの目安. 1日2タブレットを目安にお召し上がりください。 以下 ...
http://www.honkakuya.com/

ビタミンB群 - Wikipedia
参考までに、ビタミンB群の化合物として登録されたものの一覧を以下に示す。( 英語版より転載) ... ビタミンB群には平たく言えば水に溶けること(水溶性)と、炭水化物をエネルギーに変える手助けをするという2つの共通した働きがある。 ...
http://ja.wikipedia.org/wiki/

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| ボディケアとサプリメント | 05:01 | - | - | - |
ビタミンA の関連情報

毎日忙しいとどうしても気になるもののひとつに、ビタミンAがあります。なんだかんだ言っても、ビタミンAの噂や情報はしっかりとチェックしておきたいものですよね。きょうはビタミンAについて書いてみますね。

「最近、目が疲れているな」「肌が荒れてきた」など医者にかかるほどでもないけれど改善したい症状がある場合、サプリメントを飲んで様子を見ようという人もいると思います。
目や皮膚に関する症状、具体的には光をまぶしく感じ暗いところで視点が合いづらい、目が乾く、髪がぱさつく、肌がかさつく、爪がもろくなってきた、などの症状があらわれたときは、ビタミンAが不足していると考えられます。
目の網膜にあるロドプシンという物質の主成分がビタミンAで、光の明暗や色を識別する働きがあります。
また皮膚や内臓の上皮組織を生成し、粘膜を健康に保つ働きをするのもビタミンAです。
そのため、ビタミンAが不足すると上皮組織の表面が固く潤いのない状態になってしまいます。
ビタミンA不足が消化器系まで至ってしまうと慢性の下痢や、気管に至ると風邪を引きやすくなります。
また粘膜は病原菌を体に入れないよう阻止する役割も果たしているので、ビタミンAが不足して上皮組織が良好に保たれていないとガン発生のリスクも高まってしまいます。
目の健康、皮膚の健康、またガンを予防するためにも、ビタミンAが不足しないよう心がけたいものです。
ビタミンAはサプリメントに頼らず食品からも摂りやすい栄養素です。
一日に必要な所要量は、うなぎの蒲焼(1/2串)や豚レバー(45g)、にんじん(1/5本)を摂取することで満たされます。
ビタミンAには動物性食品に含まれるレチノールと、緑黄色野菜に含まれるβカロチンとがありますが、脂溶性のレチノールは過剰に摂取すると気分が悪くなることがあります。
水溶性のβカロチンは過剰摂取の心配はありません。
どちらかに偏ることなく、レチノールもβカロチンもバランスよく摂ることが大切です。


ビタミンAに関するサイトとブログ情報です。
ビタミンAに関心のある方は、しっかりと情報収集を行いたいものです。雑誌やネットの情報から、ビタミンAにの情報をしっかりとみておきましょう。以下に掲載したものは「ビタミンA」で当サイトの管理人が検索して出たものを厳選してご紹介しています。URLも記していますので、ご参考になさってください。

ビタミン・ミネラル成分ガイド|ビタミンA
ビタミンAは皮膚、角膜、消化器、呼吸器などの粘膜に関わっており、不足すると粘膜が乾燥して傷つきやすくなり、肌がかさついたり、目が乾いたり、視力が低下したり、下痢をしたり、 ... ビタミンAには、動物性食品に含まれる「レチノール」と、 ...
http://www.vitamin-guide.jp/cat1/

チョコラドットコム | ビタミンA
ビタミンAは、皮膚や粘膜の細胞の正常な分化を促し、粘液の産生にも関係しています。 ... ビタミンAはムチン層をつくって目の表面の角膜に涙をつなぎ留めたり、涙の量を増やしたりして目の粘膜の湿潤性を高めることで、目を乾燥から守ります ...
http://www.chocola.com/vitamin/type/

損保ジャパンのゴルフ保険
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太王四神記ツアー情報
HGVC(ヒルトン・グランド・バケーション・クラブ)タイムシェア

| ボディケアとサプリメント | 07:39 | - | - | - |
ヒアルロン酸 のこと

最近、話題になっていることの一つにヒアルロン酸があります。やはり、今話題のことみたいですね。ということで、今回はヒアルロン酸について取り上げてみました。

お肌の調子を気にしている女性なら、ヒアルロン酸を含んだ商品を使っているかもしれませんね。
一般的には肌に潤いを与える成分として知られているヒアルロン酸ですが、からだのあらゆる部分に存在していて、特に皮膚、関節、目に多く含まれています。
そのため、肌に関わる商品だけでなく、ドライアイ対策の目薬にもヒアルロン酸は用いられています。
ヒアルロン酸は目においては、丸い目の形と眼球の弾力性を保つ役割を担っています。
目の表面の水分蒸発を防ぐほか、角膜についた傷を治す手助けをします。
ヒアルロン酸のもっともすぐれた作用というのはやはりその保水力でしょう。
1gのヒアルロン酸で、なんと6リットルもの水を保持できると言われています。
水溶液は無色透明でネバネバして、トロッとしています。
このような性質のヒアルロン酸は皮膚の真皮部分に多く含まれ、皮膚内の水分量を一定に保ち、肌に張りと潤いを与えてくれます。
しかしながら、そのすぐれた保水力を持つヒアルロン酸も、年齢を重ねるごとに減少してしまいます。
そのため、ヒアルロン酸を配合したパックや化粧水で外から補って、肌のたるみやしわの出現を少しでも遅らせようと女性は努力するのです。
そういえば、ヒアルロン酸関連の化粧品はよく見かけるのに、飲むタイプのサプリメントは意外と少ないことに気付きませんか?これまではヒアルロン酸は分子量が大きく、口から摂取しても吸収されにくく効果が期待できないとされてきたためです。
しかし最近、吸収されやすい工夫を施した商品なども出始めているようです。
医薬品としての有用性は認められているヒアルロン酸ですが、サプリメントとして飲んだ時の効果は未知数といったところでしょうか。


ヒアルロン酸に関するサイトとブログ情報です。
ヒアルロン酸に関心のある方は、しっかりと情報収集を行いたいものです。雑誌やネットの情報から、ヒアルロン酸にの情報をしっかりとみておきましょう。以下に掲載したものは「ヒアルロン酸」で当サイトの管理人が検索して出たものを厳選してご紹介しています。URLも記していますので、ご参考になさってください。

ヒアルロン酸 - Wikipedia
鶏冠、臍帯などから良質のヒアルロン酸が単離されているが、最近では乳酸菌や連鎖球菌により大量生産されるようになっている。 ... 悪性胸膜中皮腫の腫瘍マーカーであり、胸水でのヒアルロン酸の検出はこれを示唆する。 ...
http://ja.wikipedia.org/wiki/

持田製薬 ビタコラージュ
大豆イソフラボン、ブルーベリー、コエンザイムQ10等のサプリメント、スキンケア用品の販売。 ... 美容食品では、ヒアルロン酸を含むムコ多糖、コラーゲン、エラスチン、セラミドなどがバランスよく摂れる商品をご提供。 ...
http://

FRP防水
アルケアに転職!
古民家のリノベーション
骨盤ネジ締めダイエット・ガイド
東洋医学漢方外来

| ボディケアとサプリメント | 07:42 | - | - | - |
センナ の情報を集めています

このごろ、ちょっと気になるのが、センナについてのことなのです。様々な情報があるので、本当のことが知りたいです。ならべくセンナについて自分なりに調べてみようと思い、ここにメモ書きしておきます。

センナという植物をご存知でしょうか。
薬局やドラッグストアでセンナ茶とか便秘改善のためのサプリメントとして「センナ」の名前を見たことがある人も多いかと思います。
特にセンナ茶は便秘コーナーではなく健康茶コーナーに並んでいることもあり、便秘と無縁の人もお目にかかる機会があるわけです。
センナは便秘を改善するお茶として日本でも古くから用いられてきました。
日本ではセンナの葉と果実は医薬品に分類され、お茶やサプリメントに利用できるのは茎の部分だけとされています。
そのため、効果を上げるために葉や果実を混ぜたサプリメントなどは違法商品となります。
センナの有効成分は、腸内細菌の働きで大腸を刺激する物質となり、それによって排便を促します。
植物由来成分と聞くと、いかにも作用はおだやかでからだにもやさしいイメージがありますが、センナの作用は決して弱いものではありません。
センナを飲んだあと、激しい腹痛や下痢を起こすこともあります。
長期にわたってセンナを飲み続け、慢性的な下痢の状態が続けば、体内のカリウムが失われて筋肉に力が入らなくなり、不整脈が起こることもあります。
一般にきちんとしたセンナ茶であれば、含まれる有効成分も副作用の心配のない範囲の量ですが、個人差や体調により作用が強く出る場合もあります。
便秘でもないのに「便秘になるのが怖くて・・・」とセンナ茶やサプリメントを飲む人もいます。
ダイエットなど必要のないくらいほっそりしている人までが「太るのが怖い」とダイエット関連商品を購入したりしています。
しかし一番大切なのはバランスのよい食事と適度な運動で健康的にお通じを整えることです。
便秘薬を飲むほどではないけど便が出にくい・・・センナ茶はそんなときに試してみる程度に留めておくのがよいと思います。


センナに関するサイトとブログ情報です。
センナに関心のある方は、しっかりと情報収集を行いたいものです。雑誌やネットの情報から、センナにの情報をしっかりとみておきましょう。以下に掲載したものは「センナ」で当サイトの管理人が検索して出たものを厳選してご紹介しています。URLも記していますので、ご参考になさってください。

センナ茶飲用の注意点 -- ケンコーコム
センナ茶を飲むと毎日快便になるのですが、副作用などは何かありますでしょうか。 センナ茶は市販されている普通のものです。 ... これは、センナに限らず刺激性の下剤全般にみられます。 したがって、必要最小限の量にし、2、3 ...
http://www.kenko.com/info/advice/

センナの通信販売
センナをお探しならナガエ薬局 ... 山本漢方 センナ「分包」 成分及び分量. 1日量(1包)中. 日本薬局方 センナ 3.Og. 効能又は効果. 便秘。 便秘に伴う次の症状の緩和:頭重、のぼせ、肌あれ、吹出物、食欲不振(食欲減退) ...
http://www.goken.com/produc/

健康表現体操
歯磨きサロン
月印の賞状用紙
乳がんのセカンドオピニオン
無印のシャワーカーテン

| ボディケアとサプリメント | 06:06 | - | - | - |
サプリメントを選ぶ の評価

今日はサプリメントを選ぶについて、取り上げてみましょう。サプリメントを選ぶに関して調べてみるといろいろなことがわかってきましたが…。

数あるサプリメントの中から、自分の目的にあったものを購入しようとするとき、商品そのものの確実な情報が必要となります。
各成分に関しての情報は本やインターネット上でも調べることができますが、実際に使用するときにはその商品に含まれている成分、含有量、価格などが購入の決め手となるでしょう。
サプリメントを選ぶ際には、表示に関して次のようなことに注目してみてください。
●製造者・販売者が明記されているか。
 商品に関する責任の所在をはっきりさせておきましょう。
●原材料はきちんと表示されているか。
●お客様窓口などの問合せ先は明示してあるか。
 商品に関する苦情や相談の窓口があるということは、品質や安全性について責任を持って対応にあたることを意味します。
●栄養成分やその他含有成分の量がきちんと示されているか。
●飲むときに必要となる情報が明記されているか。
 摂取方法や摂取量、注意事項などは、安全に使用するためには不可欠な情報です。
●効能に関しておおげさだったり曖昧な不適切な表現はされていないか。
サプリメントはあくまで食品です。
症状はあるが検査では異常がない、いわゆる未病の段階で使用するもので、薬の代わりにはならないことを忘れてはいけません。
またサプリメントは使用法を誤ったり過剰摂取した場合には、からだに害が及ぶ可能性もあることも頭に置いておく必要があります。
今からだに感じている不快な症状に、何らかの治療効果を期待するのであれば、サプリメントではなく、医薬品を使用してください。


サプリメントを選ぶに関するサイトとブログ情報です。
サプリメントを選ぶに関心のある方は、しっかりと情報収集を行いたいものです。雑誌やネットの情報から、サプリメントを選ぶにの情報をしっかりとみておきましょう。以下に掲載したものは「サプリメントを選ぶ」で当サイトの管理人が検索して出たものを厳選してご紹介しています。URLも記していますので、ご参考になさってください。

サプリメント選びのポイント
原材料が天然であることはもちろん、その仕入れから生産、そして流通までのサイクルがなるべく短い、つまり生鮮食品のような「新鮮なサプリメント」を選ぶことをお薦めします。 ポイントに戻る. 5.成分表示をしているか? サプリメント ...
http://www5f.biglobe.ne.jp/~taken/

サプリメントを選ぶ4つのポイント
ここでは、サプリメントを選ぶ場合の注意点について一緒に考えてみましょう。 サプリメントを選ぶ4つのポイント. ポイント1: 安全性. サプリメントを選ぶ際、そのサプリメントの成分の安全性について注意しなければなりません。 サプリメント ...
http://www.main-bup.com/

ホットフラとホットヨガ
マルセイユ石鹸の作り方
モンテセラピー 骨盤矯正
近赤外線 治療
熊野古道 バスツアー

| ボディケアとサプリメント | 07:34 | - | - | - |
サプリメントは安全? の情報

サプリメントは安全?については関心のある人も多いのではないでしょうか。そんなわけで、さっそくサプリメントは安全?について調べてみましたので、ご一読下さい。

毎日の生活の中でサプリメントは欠かせない、という人が増えています。
健康維持のため、ダイエットのため、美肌を目指して、などサプリメントを摂る目的はそれぞれですが、多くの人が一度は何かしらのサプリメントを飲んだことがあるのではないでしょうか。
サプリメントは普段の食生活ではなかなか必要量が摂れない栄養素を補助するための栄養補助食品であり、薬とは異なります。
しかし食品だから体に負担はなくて安心、と過信してしまうのはいけません。
症状の改善を急いで過剰にサプリメントを摂取したり、既往症との不都合、薬との飲み合わせによっては、体に何か異変が起こったり薬の効果を邪魔してしまうものもあります。
摂取の仕方を間違えると副作用があらわれる可能性もあることをきちんと理解し、自分に合った適量を摂ることが大切です。
サプリメントはたくさん飲めば効果が早くあらわれるものではありません。
安全に、そして効果的に摂取するには、必ず摂取量を守ることです。
飲み方は栄養成分や目的によって異なり、たとえばダイエット目的に食物繊維を摂る場合は食前に摂り、空腹を満たして食べすぎを防ぎます。
逆に亜鉛は吸収が良過ぎるため、食前の空腹時に摂ると気持ちが悪くなることがあります。
食後に飲むのが効果的なのは、脂溶性ビタミンA・D・Eです。
また栄養素同士の組み合わせとしては、ビタミンCとコラーゲンのように一緒に摂ると効果がアップするものや、逆にビタミンEと鉄のように一緒に飲むと効果を邪魔してしまうものもあります。
この組み合わせはサプリメントの飲み合わせだけでなく、普段の献立を考える上でも参考になるでしょう。


サプリメントは安全?に関するサイトとブログ情報です。
サプリメントは安全?に関心のある方は、しっかりと情報収集を行いたいものです。雑誌やネットの情報から、サプリメントは安全?にの情報をしっかりとみておきましょう。以下に掲載したものは「サプリメントは安全?」で当サイトの管理人が検索して出たものを厳選してご紹介しています。URLも記していますので、ご参考になさってください。

安心安全マークとは?|日本サプリメント評議会
私たちは安全性を尊重するメーカーと消費者との架け橋となるため、サプリメントの評価活動を行っています。 ... 食品であるサプリメントを選ぶ際、薬のような効能を重視する前に、最も重視されるべき点は「安全性」だということを再認識してみましょう。 ...
http://www.supplement.or.jp/

そのサプリメントは安全ですか? - goo ヘルスケア
gooヘルスケア。そのサプリメントは安全ですか? ... お料理に使うハーブや生姜などの漢方食材と違って、サプリメントは簡単に摂れるために摂り過ぎてしまうから要注意です。 ... 腸内細菌のバランスは一人一人違っているため、ヨーグルトやサプリメント ...
http://health.goo.ne.jp/column/woman/supple/

エポスカードの年会費
オーガニックコスメ・リフレクソロジーサロン
サンクタカリナのウエディングドレス
チワワのしつけ 無駄吠えのしつけ
ikko絶賛のフェイスアップローラー

| ボディケアとサプリメント | 05:51 | - | - | - |
サイリウム のまとめ

サイリウムについては関心のある人も多いのではないでしょうか。そんなわけで、さっそくサイリウムについて調べてみましたので、ご一読下さい。

おなかの調子を整える目的のサプリメントやダイエット食品などに含まれているサイリウム。
サイリウムはオオバコの一種から取れる食物繊維で、水分を吸うとふくらみ、お通じをよくしてくれると言われます。
サイリウムを水に溶かして飲むタイプのサプリメントも発売されていますが、サイリウムは水を含むとゼリー状にふくらみ、飲んだあとに満腹感も得られ、お通じの改善だけでなく食べすぎ防止にもなるという人もいます。
他にはサイリウムのこのような特徴を活かして、水と混ぜるだけのダイエットデザートとして商品化されているものもあります。
このデザート、ぷるぷる、そして少しもっちりとした食感がなかなかうけているようですが・・・サイリウムは市販の便秘薬にも用いられている成分ですので、自分の判断で他の便秘薬とサイリウムのサプリメントを併用すると腹痛や下痢を起こす可能性があります。
便秘にもさまざまな原因があり、ストレスや緊張など精神的な要因による便秘の場合は、腸がれん縮していることもあり、食物繊維の取り過ぎが逆効果となってしまうこともあります。
このような場合は、サイリウムで刺激を与えるのではなく、乳酸菌を含むサプリメントなどを試して様子を見てもよいと思います。
サイリウムを含むものにはサプリメントのほか、ゼリー飲料やスナック麺類などもあります。
食べる際に気をつけたいのは、十分な量の水分と一緒に摂るということです。
少ない水分でサイリウム入りの食品を食べると、のどに留まって危険なこともあります。
小さい子どもには食べさせない方が無難でしょう。


サイリウムに関するサイトとブログ情報です。
サイリウムに関心のある方は、しっかりと情報収集を行いたいものです。雑誌やネットの情報から、サイリウムにの情報をしっかりとみておきましょう。以下に掲載したものは「サイリウム」で当サイトの管理人が検索して出たものを厳選してご紹介しています。URLも記していますので、ご参考になさってください。

イサゴールとは|フィブロ製薬
イサゴール・サイリウム(Psyllium)・プランタゴオバタの特長 栽培風景についてのページです。 ... サイリウムの種をまき、土地に潅水します。 サイリウムの成長段階 ... サイリウムの種子は長さ2~4mmで、ピンクがかかった灰褐色か、 ...
http://www.fibro.co.jp/

サイリウム ドリンク 青りんご 50g(10gX5本)【爽快ドラッグ ...
1本(1回分)に4gのサイリウム種皮を配合しており、1日当たり、1から2本を目安にお召し上がり下さい。 ... 糖類、サイリウム種皮、リンゴ果汁、クエン酸、リンゴ酸、二酸化ケイ素、ビタミンC、甘味料(ステビア)、香料、クチナシ色素 ...
http://www.soukai.com/P419832/

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インナーシグナル 化粧品
ウコンでアルツハイマー予防

| ボディケアとサプリメント | 06:33 | - | - | - |
コラーゲン の覚え書き

さて、今日は、コラーゲンについて取り上げてみました。なんでも今話題のキーワードでもありますね。コラーゲンのことは私も気になっていることの一つですので、さっそく調べてみました。

コラーゲンの役割は、と聞かれると多くの人が「美肌効果」と答えるでしょう。
それくらい「美しくなりたい女性のためのサプリメント」といった感じの商品が続々と発売されています。
錠剤やドリンクタイプなどサプリメントの形もいろいろですが、マシュマロなどのお菓子にも「肌に良いコラーゲンが含まれています」などと書かれ、広くコラーゲンが話題になっていることが伺えます。
さて、そんな広く名前を知られたコラーゲンですが、私たちのからだの中ではどのように存在しているのでしょうか。
美肌のイメージから、肌の弾力を保つぷりぷりした組織のように思われますが、実はコラーゲンはからだの全タンパク質の3分の1を占め、皮膚や骨などあらゆる部分に分布しています。
皮膚ではやわらかさと弾力が求められるので線維のような形で存在し、腱では強い力で引っ張られることが多いためロープのように、とそれぞれの部位に合った形で存在しています。
また、コラーゲンは骨にも存在する成分であるため、骨量を増やし、骨密度を上げる効果も期待されています。
肌を健康に保つ作用のほかに、軟骨の弾力性を維持する役割も果たしています。
このことから関節の痛みをやわらげるのに効果があるのでは、との期待もされていますが、まだ研究段階ということで今後の成果が待たれるところです。
コラーゲンのサプリメントなどは主に動物の皮や骨を原料として作られています。
2型コラーゲンと呼ばれるサプリメントでは、にわとりのとさかが用いられることもあります。
そのため豚や牛などにアレルギーがある場合、摂取は控えた方がよいでしょう。
最近ではマリンコラーゲンなどと呼ばれる魚の皮や骨を原料とした商品も出ているようです。


コラーゲンに関するサイトとブログ情報です。
コラーゲンに関心のある方は、しっかりと情報収集を行いたいものです。雑誌やネットの情報から、コラーゲンにの情報をしっかりとみておきましょう。以下に掲載したものは「コラーゲン」で当サイトの管理人が検索して出たものを厳選してご紹介しています。URLも記していますので、ご参考になさってください。

アサヒ飲料 | コラーゲンウォーター
CM紹介、オリジナル壁紙のダウンロード等。 ... 08.02.05. キレイVOICEをリニューアルしました。 08.02.05. 当サイト リニューアルしました。 08.02.05. コラーゲンウォーター 新しいパッケージになって新登場! ...
http://www.asahiinryo.co.jp/

コラーゲン専門店 コラーゲン通信販売 collagenya
コラーゲン「チユラーゲンドリンク販売」コラーゲン専門店(20000mg)配合最高お知らせです。 ... 飲みやすくて、とっても美味しいドリンクタイプのコラーゲンです。 ... コラーゲン(チュラーゲン) 最近きれいになった友達に秘訣を聞いてみました。 ...
http://

ほうれい線エクササイズ
アパート経営のシュミレーション
アルツハイマー治験情報
インド株購入ガイド
インナーシグナル肝斑情報

| ボディケアとサプリメント | 07:04 | - | - | - |
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